Cure Care
(キュアケア)について

身体の痛みに対して、治療(痛みを取ること)から、
予防(再発させない体つくり)までの情報を発信
するメディアです。

背中・腰のお悩み

腰痛の原因・腸腰筋を鍛えるストレッチや筋トレとは?

歩いている時、何もないのに躓きやすくなった、躓くようになった、という方はいませんか? また、足が重い、腰痛持ち等の症状でお困りではありませんか? その症状、実は腸腰筋という筋肉が弱っているのかもしれません。今回は腸腰筋と様々な症状の関わ続きを読む
頭・首のお悩み

悪化させたくない「寝違え」の正しい対処法

朝起きた際に首が痛い。このように寝違えは誰もが一度は経験したことがあるかもしれません。 寝違えは、就寝時の姿勢だけが原因ではありません。疲労や腕の使い過ぎなどの影響もあり、長引かせると悪化する可能性があります。 今回の記事では、久が原駅続きを読む
背中・腰のお悩み

猫背は損!? 見た目印象から健康被害までデメリットと治し方を徹底解説

自身の姿勢に関してのお悩みを持ったことはないでしょうか? 在宅ワークや運動不足、スマホ依存、家事や加齢現象などが原因で、ここ数年は特に猫背のお悩みを持たれる方が急増しています。 猫背は必要以上に老け込んだ印象や、弱気に見えてしまうなどネ続きを読む
腕のお悩み

原因は手指の使い過ぎ!再発したくない人のための腱鞘炎の治し方

原因は手指の使い過ぎ!再発したくない人のための腱鞘炎の治し方 みなさんはスマホを使った後に、手首や手指の痛みや違和感を感じたことはありませんか?  最近、スマホの長時間使用で腱鞘炎になる人が増えて「スマホ腱鞘炎」という言葉が使われるよう続きを読む
腕のお悩み

予防や根治法、費用と施術期間まで解説! 痛みが出たら要注意「ゴルフ肘」とは?

<![CDATA[ 一般的に身体の不調は、30代~40代くらいから実感する人が増えます。これはちょうど子育てや仕事などで忙しい時期で、そんなとき突然現れるのが肘の痛みです。 もし肘の内側が痛むなら、ゴルフ肘かもしれません。 ゴル続きを読む
基礎知識

マッサージ後のひどい痛みって揉み返し?その原因と対処法とは

マッサージ後のひどい痛みって揉み返し?その原因と対処法とは マッサージに行った後、突然揉んでもらった箇所が痛くなったり、重だるくなったりした経験はありませんか?もしかすると、これらの症状は「揉み返し(もみかえし)」という症状かもしれません続きを読む
肩のお悩み

肩が痛くて上がらない、これって五十肩(四十肩)?肩関節周囲炎とは

肩が痛くて上がらない、これって五十肩(四十肩)?肩関節周囲炎とは 皆さんは肩関節周囲炎をご存知でしょうか?いわゆる「五十肩あるいは四十肩」と呼ばれるものです。 肩の悩みの大半がこの「五十肩」で、50歳頃に多発します。ひどくなってくる続きを読む
基礎知識

整骨院で受けられる施術とは?自費診療・保険診療の違いについても詳しく解説します!

はじめに 整骨院に行ってみたいけれど「どんな施術や診療をしてくれるの?」と不安に思われる方も多いのではないでしょうか?また、保険や自費での施術・診療など、複雑そうな仕組みも、足が遠のいてしまう一因かもしれません。今回は整骨院で続きを読む
基礎知識

院長に聞いてみた!スマイルアンドサンキューグループってどんな鍼灸・整骨院?

はじめに 都内で鍼灸・整体院を17店舗運営するスマイルアンドサンキューグループ。どのような特長を持つ鍼灸・整骨院なのか?CuraCare編集部が三茶しゃれなあど整骨院の若狭院長に根掘り葉掘り聞きました。 Q1:院の運続きを読む
基礎知識

整骨院ってどんなところ?整体院・マッサージ店との違いについて詳しく解説

はじめに 突然ですが、整骨院という言葉を聞いて、どんなことをしてくれる場所なのか、想像できますか?マッサージ、整体などの言葉は耳にするので、どのような事をしてくれるのか想像できるかもしれません。しかし、整骨院と聞いて、整体院や続きを読む

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